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预防痤疮有哪些饮食忌口
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     预防痤疮有哪些饮食忌口?痤疮是日常生活中常见的一种皮肤病,对我们的个人形象有很大的影响,严重的痤疮还会给我们的心理带来很大的阴影,影响我们的社交及职业,我们要在生活中引起重视。广州肤康皮肤病专科的医生指出,预防痤疮需要我们从日常健康饮食开始,一些对我们皮肤产生刺激的食物我们要避免,日常饮食忌口,这可以保持我们身体机能正常代谢,保持皮肤的健康,对我们的身体健康有很重要的作用。

 
    预防痤疮有哪些饮食忌口?
 
    1、忌食辛辣之品。这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
 
    2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
 
    3、在日常生活中,我们要避免油炸食物和含糖多的食物,这些食物会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。如白糖、巧克力、冰淇淋等,这些对我们的身体健康是很不利的。
 
    广州肤康皮肤病专科健康提示:预防痤疮其实是很简单的,只要我们在饮食的学会忌口,把握住自己当时想吃的欲望,就可以保持我们的皮肤健康,加上日常充足的睡眠,就很容易避免痤疮的出现,对我们的身体健康有利。
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