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吃什么有助于痤疮的康复
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   吃什么有助于痤疮的康复,患上痤疮的朋友们都清楚自己不能够吃辣的,吃刺激性质的东西会对病情有不好的影响,吃些清淡的东西比较好,事实确实是这样的,但是这样的理解只是泛泛的认识,我们应当去认识一下吃哪些食物会对治疗痤疮有帮助,吃什么样的东西会帮助的痤疮的护理,下面就一起来看看广州肤康皮肤病专科医生为大家做出的介绍。

 
  吃什么有助于痤疮的康复:
 
  多吃一些含有维生素A、B的食物,因为维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
 
  还有就是吃一些清凉祛热的食物也是比较好的,患上痤疮的朋友们大多数有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
 
  关于吃什么有助于痤疮的康复我们现在是都有了初步的认识了,但是在生活中大家还是要去做到的,只是认识没有去用心做还是没有一点效果的,较重要的还是要抓住较佳治疗时期进行正确的治疗,若是您心中还有什么关于痤疮的疑问,请点击咨询我们的在线医生,肤康中医院的在线医生会为您做出较详细的解答,在此祝愿您拥有美丽与健康。
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