哪些措施可以预防腋臭？腋臭发病的原因大多数还是遗传因素，夏天让腋臭患者很尴尬，被难闻的气味所困扰，很容易打击患者的信心，了解哪些措施可以预防腋臭是很有必要的。今天广州肤康皮肤病专科医生告诉大家预防腋臭的方法。

 

　　哪些措施可以预防腋臭？

 

　　1. 减少对腋窝皮肤的刺激：平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

 

　　2. 锻炼身体：医生介绍，青少年预防腋臭要从生活中做起。日常的锻炼可以提高身体的免疫能力。青少年由于学业压力大，身体很容易处在亚健康状态，使疾病的入侵提供机会。青少年平时应注意多锻炼身体，积参加一些有益身心的活动。

 

　　3. 多喝水：多喝水可以适当减少腋臭，所以大家日常生活中一定要多喝水。排汗的目的是排出体内的代谢物及体内毒素，患者多喝水可以促进身体内新陈代谢，促进毒素排出体外，减少细菌的滋生。夏季患者可以多吃一些含水分维生素多的食物。

 

　　4. 穿宽松的内衣：青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

 

　　5. 平时注意个人卫生，保持皮肤干净：注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

 

　　6. 合理调节情绪：青少年情绪波动大，太过焦虑，容易引起体内毒素积累，从而诱发或加重患者身体难闻的气味。青少年如何预防腋臭要注意调节自己的心态，保持乐观，避免抑郁的情绪，对于预防腋臭很有帮助。

 

　　7. 少吃刺激食物：经常吃刺激食物会容易患腋臭，因为辛辣刺激性的食物会刺激到神经，引起内系统紊乱，少吃辣的食物和咖啡也可以减少身体难闻的气味。大蒜虽然有杀菌的作用，长期食用后，容易加重患者的体臭，要控制好。

 

　　8. 止汗剂：我们的汗液分泌减少，是可以减轻我们身体上面的腋臭的味道的，但是减少汗液分泌，这个也只是暂时性的办法，在长久看来，其实抑制汗液的分泌是不利于身体的健康的，而且正常的汗腺分泌是无法阻止的，只是起到缓解的作用。

 

　　9. 药物：因为我们的狐臭的产生是需要一个中间的环节的，这个就是细菌的酵解，所以我们在杀灭腋下细菌是可以起到消除狐臭的作用的，但是我们通常的药物的味道比较重，对腋窝不好，很容易出现过敏的反应，这样就会损伤腋下的皮肤的。

 

　　温馨提示：现在的医疗技术治疗腋臭的方法主要通过物理方法和手术，是可以治疗腋臭的。身上出现异味的时候，应及时去正规医院检查，根据自身情况，选择治疗方法。要保持良好的个人卫生习惯和饮食习惯，以免延误病情，造成严重的后果。如果您还有什么疑问，您可选择网上咨询，直接与我院在线医生进行交流。