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老年斑跟色斑的区别
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  老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人肌肤上呈现的一种脂褐质色素斑块,归于一种良性表皮增生性肿瘤,通常多呈如今面部、脑门、背部、颈部、胸前等,有时候也能够呈如今上肢等部位。广州肤康皮肤病专科肌肤科专家介绍说:


  1.老年斑反映细胞代谢功用削弱,抗氧化才能下降,维生素E具有很强行抗过氧化作用,多进食富含维生素E成分的食物,能保护细胞膜不受危害,削减各安排脂褐质堆积,避免细胞损害,推迟安排及细胞老化。含维生素E丰厚的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。


  2.平常饮食中,要多选用新鲜蔬菜、生果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化才能,这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头号。


  3.防治老年斑中,要重视微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰厚的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。


  4.维生素B1、B2等具有使肌肤润滑,展平褶皱,消隐斑驳,减退色素的成效,常常进食对防治老人斑有显着作用。含量丰厚的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。


  5.老年人变老期用以调理SOD活性的药食兼用妙品相当多,配伍用餐于药膳、食疗具有杰出的防治才给斑成效。常常运用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。



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