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吃什么食物可以淡化黄褐斑
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   吃什么食物可以淡化黄褐斑?女性脸上长黄褐斑大多数是因为内分泌失调,想通过食疗的办法来治疗黄褐斑。正确的做法应该是在治疗的同时辅以食疗,在加上日常的护肤。那么,吃什么食物可以淡化黄褐斑呢?下面请肤康中医院专家为我们介绍相关内容。

 
  吃什么食物可以淡化黄褐斑?
 
  1. 大家一定要注意合理饮食,饮食要清淡,不要吃过于辛辣油腻性高的食物,这样会刺激皮肤,使皮肤发生异常病变,平时大家要多喝些绿豆百合美白汤、牛奶核桃饮、柠檬冰糖汁及水果,这样不仅补充体内营养元素,对于疾病的恢复也有帮助。
 
  2. 柿子应该是我们生活中经常食用的食物,但是它对黄褐斑的作用可能很多人都不了解,其实,柿子是一种治疗黄褐斑的好食物,它有润心肺的作用能够祛除黑斑,对于面部长黑斑、雀斑的人来说,每天吃一些干柿子,长时间坚持就会看到效果。
 
  3. 各种新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜中都含有维生素C,它有消褪色素的作用,黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着,所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果,比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等,它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。
 
  4. 柠檬,柠檬是抗斑的水果之一,其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多,过多使用会损害牙齿健康。
 
  5. 牛奶,牛奶对皮肤来说是很好的食品,它有延缓皮肤衰老,改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用,也是对抗黄褐斑的重要食物之一。
 
  黄褐斑患者日常的防治应注意做到以下4点:
 
  1. 合理选用化妆品及护肤品,一些过期的化妆品会对皮肤产生严重刺激感,要慎重选择化妆品,一些护肤品中含有的化学物质也会刺激皮肤,购买时要特别注意。
 
  2. 避免日光照射,强烈的日光照射会直接使酪氨酸酶活性增加,经过一系列的生物反应使皮肤黑色素增加。
 
  3. 保持心情舒畅,传统中医认为肝主藏血养颜,主情志,情志不舒肝气郁结,则颜面失气血荣华致黑斑丛生。
 
  4. 保持良好的作息习惯,不要熬夜,肾主水在色为黑,长期熬夜劳累易伤肾水,浊阴上泛发为色斑。
 
  肤康提醒:食物的营养成分能够调节人体的分泌物质,合理饮食对黄褐斑的抑制和治疗都有一定的效果,还要做好皮肤病的护理工作。一定要及时治疗,要慎重选择医院,安全有效的方式治疗,这样疾病才能尽快恢复。如果您对黄褐斑的治疗方法还有什么疑问的话,您现在就可以咨询在线专家,较后祝大家青春永驻。
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