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灰指甲的日常护理有哪些
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     灰指甲是我们生活中常见的一种由真菌感染的皮肤病,很多人觉得灰指甲是小病,影响不大而忽视。殊不知,灰指甲有传染性,而且是很难治疗的,及早治疗对灰指甲的治疗有好处。广州肤康皮肤病专科的专家指出,对于灰指甲我们一定要引起高度重视,及早发现,及早治疗,不要耽搁,以免会产生严重的后果,危害我们的身体。

 
    灰指甲的日常护理有哪些?
 
    1、要养成合理的饮食习惯。高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
 
    2、改善个人卫生。预防灰指甲应注意保持好个人卫生,勤换衣裤、袜子,避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等,使汗水可以及时蒸发。保持皮肤干爽:保持皮肤干爽有助于预防灰指甲,夏季可适当使用爽身粉。防止公共场所感染:公共场所应避免使用公用鞋袜、毛巾及其他洁具,不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。
 
    3、及时发现,及时治疗。如果发现自己有灰指甲的症状,要及时的到正规的医院就诊,灰指甲有传染性,千万不要耽搁。
 
    健康小贴士:对于灰指甲的预防,首先,在生活中,我们要养成良好个人卫生习惯,还要在饮食上注意,只要良好的生活环境、合理的饮食习惯,才可以有些的预防灰指甲的产生。
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