女人的美丽是靠护理来维护,特别是对上了一定年龄的女性来说，各种皱纹和斑点会爬上你的脸,皮肤也变得非常粗糙,虽然每个人都寻找多种方法来治疗,但效果都不是很好。甚至是无效的保养和维护,所以要想找到适合自己的方法。所以,如果皮肤太粗怎么办?这里跟我听一下广州皮肤病医院医生介绍,希望是女性朋友们想要的。

　　医生介绍:皮肤干燥大致原因是天气干燥,二个是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌太少。使用其他碱性洗涤剂或碱性肥皂(如硫磺皂、维护),维生素补充剂太少,这些可能会导致皮肤干燥。所以我们在饮食方面主要是平时不吃辛辣食物,多吃水果和蔬菜,补充优质蛋白质。喝更多的水。增加各种维生素的摄入量。维生素对于防止皮肤老化,使皮肤细腻滋润起着重要的作用。多吃富含维生素的食物,如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橙色红色水果和蔬菜。富含维生素B2丰富的食物,如酵母、鱼、鸡蛋、豆类、鳗鱼、螃蟹另外维生素E有抗细胞氧化的作用,因此对皮肤有抗衰老的作用。含维生素E的食物,如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　1、选择正确的皮肤护理产品。选择护肤品的原则是根据皮肤性质,根据时间和气候。如皮肤干燥,应选择适合干性皮肤的护肤品,不能选择适合油性皮肤的护肤品。在秋天,不要选择夏季皮肤护理产品。

　　2、日常皮肤护理。使用适当的皮肤护理产品,坚持做面部清洁两次,白天还使用含油量与补充适当的护肤霜和水分,令肌肤清洁于湿润。晚上必须先用温水冲洗干净,清洁脸部皮肤清洁剂,用不含酒精的爽肤水进一步清洁皮肤,补充水,然后在面部均匀的涂抹渗透性很强的保湿晚霜,和适当的热敷,能深层渗透肌肤营养。

　　3、定期去除死皮。除了日常皮肤护理,每1 - 2周使用祛死皮膏祛除死皮细胞，使皮肤柔软和清洁。

　　以上是广州皮肤病医院的医生对身体皮肤粗糙是怎么回事做的简单介绍，希望会给您带来帮助。如果您需要治疗的话，一定要正规的医院进行治疗，不要错过治疗的较佳时期。为了方便人们更好的了解更多的相关信息，广州皮肤病医院特别开设医生在线咨询服务，由医生在线为您解答相关皮肤病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。较后，祝您早日康复，您的满意就是对医院工作较大的肯定。