20日是二十四节气中的“谷雨”节气。谷雨往后雨水增多，空气湿度增大，这种气候有利于谷类作物生长，但也给大家的安康带来一些烦恼。下面,我们请广州肤康皮肤病专科皮肤科的医生为我们介绍讲解下:

　　“谷雨”往后，空气湿度增大、微生物繁殖旺盛、花粉及微生物孢子添加，皮炎、湿疹等皮肤病及哮喘性疾病多发。

　　肖主任建议，有花粉过敏史或过敏体质的人，出门时应注意防止被日光直接照射，较好带上口罩防止吸入花粉。假如外出时吸入花粉后呈现呼吸困难，应警觉过敏性哮喘发生，需及时就医。家中应常通风，防止呈现食物及家私的腐烂。关于易患湿疹的人群，尤其是孩子，能够经过服用维生素B2、B6进行防止。

　　谷雨后降雨增多，空气中湿度逐步加大，大家能够吃一些富含维生素B的益肝补肾食物，如小麦胚粉、小米、大麦、黄豆、黑芝麻、菠菜。我们还能够吃白扁豆、赤豆、山药、冬瓜、陈皮、白萝卜、鲫鱼等祛除湿气。