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冬季要注意生活细节,严防皮炎
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     在冬季,寒冷的北风会经常到访我们,干燥、寒冷就会接踵而来,这些对我们的皮肤都会产生一定的刺激。由于这些因素的影响,很多对过敏比较敏感的人会很容易患上皮炎。因此,我们要在冬季注意生活中的细节,严防皮炎的来袭。广州肤康皮肤病专科的专家指出,冬季是各类皮肤病高发的季节,这是我们要养成良好的个人卫生习惯,以抵御各种外来疾病的入侵。

 
    冬季要注意生活细节,严防皮炎
 
    1、冬季饮食。立冬后,天气转凉,在寒冷空气刺激下,甲状腺功能亢进,消耗热量,使人体耐力和抵抗力减弱。因此,饮食上以高热量为主,可增加豆类制品、糯米制品、芝麻和核桃等食物的摄入,同时需补充优质蛋白,如鸡蛋、鱼虾和牛肉等。此外,摄取足够的多种维生素和矿物质,也有利于提高人体免疫力和抗病毒能力。
 
    2、护肤品选择要合理。化妆品的成分较为复杂,这些成分均可导致过敏。化妆品中有各种动物蛋白,如奶、羊脂、卵蛋白等,花粉、赋形剂、防腐剂和香精等,特别是有过敏性体质的女士,使用奶类或花粉类化妆品极易发生化妆品接触性皮炎。
 
    3、多走出去,晒晒太阳。外出的时候,如果能够适当的晒一些太阳,那么阳光中的一些照射物质,对于皮炎有一定的治疗作用,但是基本不能够暴晒因为阳光过猛,反而会刺激到皮肤,加重病情。如果是在锻炼身体或者出汗之后,应该及时的洗澡,一些容易造成过敏的食物接触。
 
    健康提示:在冬季天气的干燥和寒冷,让我们暴露在外界的皮肤受到很大的刺激,此时我们要学会进行合理的预防和护理,特别在一些小的生活细节上,更应多加注意。冬季我们要保持良好的精神状态,养成合理的饮食习惯,预防外界的刺激,就可以很好的保护我们的皮肤。
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