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冬季养生如何应对皮炎
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     冬季养生如何应对皮炎?我们知道,冬季是养生的季节,是我们身体较需要补充营养和调理身体健康平衡的关键时机,对我们的身体健康很重要。冬季由于天气的干燥,我们日常工作压力大,运动量减少,就会使我们的身体的抵抗力下降,特别是皮肤,经常会受到外力疾病的入侵,容易患上各种皮肤病,较常见的就是皮炎。广州肤康皮肤病专科的专家告诉我们,冬季我们的皮肤经常会出现干燥脱皮的现象,长期不注意护理,就会容易引起皮肤的过敏,容易出现皮炎,这对我们的冬季养生是有一定影响的,我们要引起重视。

 
    冬季养生如何应对皮炎?
 
    1、尽量避免会让皮肤热起来的情形,如泡温泉、洗三温暖、用热水洗脸等,洗澡要快,要用莲蓬头淋浴、不要泡澡,洗头时必须注意不可以让热水及洗发精的泡沫流到脸上,因为洗头水通常比洗脸水热,而洗发精也比洗脸的清洁品刺激。
 
    2、在冬季,洗脸所使用的清洁品较好不要用油性肤质专用的,可以挑选pH5.5或标示有敏感性肤质使用的清洁品,轻轻的搓洗后,必须用大量的水把泡沫冲干净,然后用质地柔软的毛巾轻轻拍干了,就马上涂上保湿乳液。
 
    3、冬季由于我们的皮肤经常干燥,因此,在日常饮食上我们要避免辛辣的食物,要多吃一些绿色蔬菜和水果,这有利于我们补充体内的维生素,保持皮肤的水分,对我们的健康有好处。
 
    肤康中医院健康提示:冬季由于天气的寒冷干燥,我们经常使用热水洗脸、洗澡,这会使我们皮肤的保护膜遭到破坏,对我们的皮肤健康不利,因此,在冬季我们要使用温水洗澡或洗脸,不要洗澡过勤,这样,就可以避免皮炎的来袭,还对我们的身体健康有利,对冬季养生更是重中之重。
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