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冬季生活中如何预防皮炎
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     冬季生活中如何预防皮炎?我们知道,皮炎是日常生活中常见的一种皮肤病,虽然容易治疗,但我们不可忽视,要及早消除,保持我们的身体健康。冬季由于我们日常运动量减少,让我们身体的抵抗力严重下降,这时很多常见的皮肤病就会乘虚而入,特别是皮炎,较容易患上。广州肤康皮肤病专科的专家指出,在冬季,我们要养成简单的日常生习惯,保证充足的睡眠,选择适合自己的方法,进行皮炎的预防。不要小看皮炎,而随意的应对,这会加重皮炎,引起其他皮肤病的产生。

 
    冬季生活中如何预防皮炎?
 
    1、辛辣刺激的食品会使瘙痒加重、易使皮炎加重或复发,所以在发病期间应该尽量少吃或不吃容易引起或加重过敏的一些食物,如鱼、虾等海产品。多食富含维生素类食品,还要多食新鲜水果、蔬菜,饮食要均衡,较好包括大量含丰富维他命C的生果、蔬菜,任何含维他命B的食物。
 
    2、注意饮用大量清水,除了您知道的各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时可自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。
 
    3、冬季是锻炼养生的关键时机,此时我们不要每天都睡懒觉,要养成健康的作息规律,早睡要早起会,进行身体的锻炼,这样可以增加我们身体的抵抗力,由于我们情绪的的调节,消除精神压力,对皮炎有很好的预防作用。
 
    肤康中医院健康提示:冬季又逢年关,此时我们的日常的工作量会加重,精神压力也会相应的增大,此时,我们要多放松自己,在休息之余要多出去走走,呼吸下新鲜空气,多晒晒太阳等,这有助于我们调节情绪,保持一个好心情,预防皮炎等其他疾病的产生,有很好的作用。
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