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冬季如何预防雀斑
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     冬季如何预防雀斑?雀斑虽然的一种常见的皮肤病,但对于我们的形象有很大的影响,特别是处于现在生活节奏加快的社会中,竞争的压力大,而自身的形象就会影响到我们择业、婚恋等,还会给我们的心理产生影响,让我们产生自卑的心理,冬季由于天气干燥,是各种皮肤病易发是季节,此时我们要做好积极的预防工作。广州肤康皮肤病专科的专家指出,在冬季我们要预防雀斑的产生,养成健康的生活习惯,不仅对我们的身体健康有好处,还对各种疾病的预防起到了积极的预防。

    
    冬季如何预防雀斑?
    
    1、风吹日晒是雀斑的大“隐形杀手”。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,从而形成雀斑。这种日晒的雀斑多长在肤色较白的人脸上,雀斑大小因人而异,有的人大如粟粒、有的则更大。在阳光强烈直射的夏季,雀斑颜色会变浓,到了秋、冬时则颜色会较淡。
    
    2、抽烟、喝酒、熬夜都是刺激雀斑加剧生长的因素。若心情不好、长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳,会导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降,和造成皮肤色素沉着。因此,调整心态、劳逸结合、培养良好的生活习惯非常关键。记别吃辛辣刺激性的食物,以及易产生色素沉着的食物,如咖啡、可乐、酱油等。
    
    3、在冬季我们要保证日常充足的睡眠,还要调节自己的情绪,让自己的经常保持愉悦的心理,要多进行体育锻炼,只有调整好我们的心态,才可以积极的预防雀斑的来袭。
    
    肤康中医院健康提示:在冬季,天气的寒冷而干燥,让我们皮肤的抵抗力严重下降,而冬季又是养生的关键时机,因此,我们要做好预防各种疾病的准备,特别要预防雀斑的产生,这对我们的冬季养生是不利的。
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