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日常工作繁忙小心雀斑
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     我们知道,小寒的到来预示着年关临近,此时繁忙的工作和生活困扰,带给我们很大的精神压力。很多上班族经常熬夜加班,或是影视不规律、经常吃辛辣刺激性的食物,就会让我们长雀斑。雀斑虽然很常见,但对我们的自身形象有很大的影响,我们要做好预防工作。广州肤康皮肤病专科的专家指出,冬季又逢年关,不仅气候会变得的干燥,我们精神压力也会增大,在这种环境下,就会让我们的皮肤变得粗糙,容易长雀斑,我们要引起重视。

 
    日常工作繁忙小心雀斑
 
    1、风吹日晒是雀斑的大“隐形杀手”。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,从而形成雀斑。这种日晒的雀斑多长在肤色较白的人脸上,雀斑大小因人而异,有的人大如粟粒、有的则更大。在阳光强烈直射的夏季,雀斑颜色会变浓,到了秋、冬时则颜色会较淡。
 
    2、抽烟、喝酒、熬夜都是刺激雀斑加剧生长的因素。若心情不好、长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳,会导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降,和造成皮肤色素沉着。因此,调整心态、劳逸结合、培养良好的生活习惯非常关键。
 
    3、在冬季工作繁忙之际,我们要学会经常放松自己,让自己有一个好的心情,积极乐观的去面对日常工作和生活,还要养成健康的生活和饮食习惯,多进行体育锻炼等,这对雀斑的预防有很好的作用。
 
    肤康中医院健康提示:在日常生活中,我们要多吃绿色蔬菜和水果,注意日常睡眠,保证充足的睡眠环境,在外出时,不要晒太久太阳,调整好自己的精神状态,这样才可以在寒冷而干燥的冬季做好雀斑的预防工作,对我们的身体健康和个人形象都是很重要的。
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