当前位置:广州肤康皮肤病专科 > 雀斑 >

女性少吃盐可预防雀斑
来源:广州肤康皮肤病专科绿色预约通道享免医生挂号费在线预约|咨询医生进入医生答疑区

     我们知道,女性想要保持美丽,就必须每天注意保养,特别是要预防雀斑的出现。在生活中,一些小细节我们注意不到,就会给我们的皮肤健康带来影响,特别在生活中,我们口味变重,吃盐过多,就会让雀斑出现。广州肤康皮肤病专科的专家指出,女性要在日常生活中,以清淡为主,不要吃过多的食盐,这对我们的皮肤健康不利。女性食盐过多,会导致面色的黑黄和晦暗,甚至会导致面颊长出雀斑。我们要在生活中引起重视。

 
    女性少吃盐可预防雀斑
 
    1、炒菜时不要过早放盐。要减少盐的摄入量,家中掌勺人还可以掌握一个技巧就是不要早早放盐,而在起锅时再放盐。等起锅时放盐的好处就在于盐多数还在菜的汤汁中,一般家庭吃菜都不吃汤汁,这样既能起到调味的作用,又可以少摄入盐。
 
    2、做菜放盐别凭手感、估摸。很多人做菜放盐都是凭手感、估摸,这也是不可取的,很容易放盐过量。而中国营养学会按照《中国居民膳食指南》推荐标准,每人每日的食盐摄入量应控制在6克以内。
 
    3、除了日常生活做菜少放盐外,在生活中,我们的日常饮食也要特别注意,尽量不要吃腌制的咸菜也要少吃面饼、奶酪、面包等,这些食物中都含有食盐,多吃对我们的健康不利。
 
    肤康中医院温馨提示:在生活中,女性朋友要少吃食盐,这不仅对我们的身体健康有好处,还可以避免雀斑的出现,对我们的个人形象有好处。冬季气候干燥,此时,我们做好雀斑的以预防工作,而少吃盐是我们预防的步,也是很关键的一步。
上一篇:上班族预防雀斑有哪些妙招
下一篇:冬季雀斑是如何产生的?

肤康绿色预约通道

点击图片看大图
医院地址:广州市荔湾区南岸路66号