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多吃海鲜小心青春痘
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     冬季是我们养生的较佳时节,而很多人由于误解养生,用肆无忌惮的狂吃的方法来进行养生,特别是多吃了海鲜后,会发现自己的脸上长起了青春痘,这就给我们增加了诸多困扰。因此,在冬季我们要学会合理的进行饮食,特别是哪些有刺激性的食物我们要少吃,这样才可以更好的保护好我们的皮肤。广州肤康皮肤病专科的专家告诉我们,冬季虽然是我们养生的好时节,但我们要用健康的生活和饮食状态,来进行养生,不要让一些不健康的生活习惯,而影响我们的身体健康,这样不仅达不到养生的效果,还会对身体健康不利。

 
    多吃海鲜小心青春痘
 
    1、有壳海鲜。虾子、螃蟹、生蚝等有壳海鲜以及海草和菠菜等,通常含有大量的碘,容易引发青春痘。不过,如果只是偶尔吃一次这类的食物,并无大碍。
 
    2、盐。如果摄取太多盐分,第二天一早醒来,眼睛周围容易出现水肿现象,这是因为眼睛周围皮肤较薄,容易吸收水分,而且随着年龄的增加,会更严重。
 
    3、刺激性的食物。冬季由于天气的寒冷,很多人喜欢吃辛辣的食物,以为只有可以增加自身的热量,抵御外界的寒冷,殊不知,这样做会增加自己体内的火气,让自己出现上火的现象,较直接的表现就是长青春痘。因此,冬季外界的气候的干燥,我们要避免这些刺激性食物的摄入,保护好自己的皮肤。如果感觉冷,可以多晒晒太阳或做些运动。
 
    广州肤康皮肤病专科健康提示:冬季是我们养生的较佳时间,因此,我们要把这些时间,花在有用的养生上,要避免哪些不健康的生活和饮食状态,要多进行身体锻炼,调节好自己的心情,让自己经常保持一个好心情,这样对青春痘的预防,有很好的效果。
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