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冬季青春痘该如何预防和缓解
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     冬季青春痘该如何预防和缓解?在现代生活中,随着我们生活节奏的加快,我们的身体健康就会出现很多问题,特别是青春痘,较容易出现。青春痘虽然是一种常见的皮肤病,但给我们的自身形象带来了很大的影响,我们要在生活中引起重视。广州肤康皮肤病专科的医生指出,对于青春痘我们要认真对待,及时的了解青春痘出现的原因有哪些,做好日常的预防和护理工作,保持自身皮肤的健康,对我们的生活和工作都是很重要的。

 
    冬季青春痘该如何预防和缓解?
 
    1、保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
 
    2、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。
 
    3、当脸上出现青春痘时不要用手去挤压,这会引起发炎,严重的会形成疤痕,消除比较困难,影响我们的美观。因此,当我们发现自身有青春痘出现时,一定要注意自身的生活和饮食习惯,保持自身情绪的稳定,消除精神压力的影响,这对青春痘的预防和缓解都是很有帮助的。
 
    肤康中医院健康贴士:在寒冷而干燥的冬季,我们要做好青春痘的预防和缓解工作,不仅要养成一个健康的个人卫生习惯,还要减少化妆品的使用,不吃辛辣的食物,不洗澡过勤等,这对我们的身体健康及冬季养生也是的很重要的。
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