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冬季如何预防和缓解青春痘
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     冬季如何预防和缓解青春痘?青春痘的出现和我们的不健康的生活和饮食习惯有很大的关系,特别在冬季,繁忙的工作,让我们不注意自身的健康,饮食不健康或是没有规律,经常熬夜加班等,这些因素的长期作用,就会出现青春痘。广州肤康皮肤病专科的医生指出,对于青春痘大家都不陌生,虽然它是一种常见的皮肤病,但给我们的个人形象和健康都带来了一定的影响,特别是那些爱美的年轻男女,对此都很困扰。冬季我们要做好青春痘的预防工作,及时的治疗和缓解青春痘,对我们的健康有帮助。

 
    冬季如何预防和缓解青春痘?
 
    1、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。
 
    2、保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
 
    3、注意日常护理,当青春痘出现后,不要用手去挤压,这会引起疤痕的。同时,我们在生活中,要有一个健康的饮食习惯,保持精神的放松,消除压力,有一个好心情等,这对青春痘的预防和缓解都是很重要的。
 
    肤康中医院健康贴士:冬季我们要做好青春痘的预防和缓解,这不仅可以保持我们身体的健康,提升我们的个人形象,还可以帮助我们养成一个健康的生活习惯,对冬季的健康养生有很大的帮助作用。
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