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春季出现青春痘该如何保养
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     春季出现青春痘该如何保养?随着春季的到来,气候的变暖,外界过敏原的增多,很多人的脸上开始长起来青春痘,这对爱美的我们来说无疑是很困扰的。在春季,我们要保养好自己,有一个健康的生活和饮食习惯,这对青春痘的预防是很重要的。广州肤康皮肤病专科的专家指出,青春痘是日常生活中常见的一种皮肤病,每个人都得过,它的出现,给我们的个人形象带来了很大的影响。如何保养好自己皮肤,避免青春痘的出现,是很多人都需要了解的。

 
    春季出现青春痘该如何保养?
 
    1、常吃蔬菜也是一个减少青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食。
 
    2、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。
 
    3、消除精神压力的影响,保持一个好心情。在春季,我们要有一个健康的生活和工作习惯,要做一些愉快的事情,多放松自己,消除自身的精神压力,保持一个好心情;同时,在生活中,也要保证日常睡眠充足,这对青春痘的预防很关键。
 
    肤康中医院健康提示:春季经常出现青春痘,给我们的心理带来了很大的影响,因此,我们要学会保养好自己的皮肤,避免皮肤的受损,这对我们的身体健康和个人形象都是很重要的。
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