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有什么样的方法可以预防青春痘
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  青春痘是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病,好发于脸部,颈部,背部,以及胸部等部位,对于青少年来说得了青春痘无疑是痛苦的,那么我们有什么样的方法可以预防青春痘呢?

        有什么样的方法可以预防青春痘
 
  1,学会“忌嘴”。
 
  姜葱蒜,辣椒,火锅,烧烤,烤肉,巧克力,蛋糕等食物,尽量控制好度,学会“忌嘴”,以免“病从口入”,造成青春痘找上自己。
 
  2,学会“护肤”。
 
  如谨慎的选择化妆品,较好是的,刺激少的;较好皮肤的卫生工作,以免化妆品或脏东西残留在皮肤上;以及做好皮肤的保湿工作,保持皮肤水油平衡,当然也许做好皮肤的防晒工作,学会“护肤”,受益终身。
 
  3,学会“养生”。
 
  如心情上,保持乐观的生活态度,避免情绪波动大;作息上,每晚较好在11点睡觉,每天保持8个小时的睡眠时间,以免熬夜引起内分泌紊乱;生活卫生上,床单,被褥,枕巾勤换洗勤暴晒,以及保持室内通风等。
 
  温馨提示:由于青春痘带来诸多方面的困扰,因此一旦患上了青春痘,尽早的到正规专业的医院,采用较佳的方法治疗它是必须的。青春痘的治疗少不了平时的预防,少吃辣椒,刺激性强的食物,希望这篇文章给你带来帮助!
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