下面广州肤康皮肤科医师给大家介绍一下如何预防脸上长痘痘：

 

　　一、做好脸部的清洁。皮肤油脂分泌过于旺盛是引起青春痘的主要原因，容易造成毛孔阻塞。为了避免这一情况，大家一定要注意清洁卫生，洗净脸上的油脂和接触到的灰尘，防止毛孔阻塞的情况发生，较好选择天然的、无刺激的清洁用品。

 

　　二、保证规律的作息。想要预防青春痘，无论是什么原因、都要避免熬夜情况的发生，在11点前就应睡觉，晚上11点后皮肤的新陈代谢开始进行，良好的睡眠质量可以帮助肌肤的休息，促进身体排出毒素，达到保养皮肤的目的。对预防青春痘非常有利。

 

　　三、注意饮食。很多人都很爱吃巧克力、奶油、咖啡和油炸食品等，这些饮食习惯是应该改正的。要想预防青春痘，应多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃高油、高糖、高热量的垃圾食品。这些不健康的饮食习惯容易引发青春痘或导致病情加重。

 

　　四、避免一些不清洁的物质接触皮肤。经常接触皮肤的物品，如：被褥、毛巾等一定要保证清洁卫生，时常的进行清洗，较好可以在阳光下晾晒，达到杀菌的目的。不要经常用手触摸脸颊，容易导致细菌感染，诱发青春痘。

 

　　广州肤康皮肤病医院温馨提示：及早发现，及早治疗。为了尽早摆脱青春痘给您带来的困扰，请及时到正规专业的医疗机构，京城医院医生会根据各位患者的肤质和具体情况制定出适合您的治疗方案，如果您有还有其它疑问，可以在线预约医生或拨打热线电话188-0207-5497进行咨询，医生将为你进行专业的解答。