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预防牛皮癣从健康饮食开始
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     我们知道,牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,对我们身体有很大的危害,特别在冬季,容易出现复发和病情加重的情况,我们要引起重视。牛皮癣的预防我们要从日常健康饮食开始,这不仅有利于冬季的养生,还可以帮我们调节情绪,消除精神压力有很好的帮助作用。广州肤康皮肤病专科的专家指出,冬季我们要做好牛皮癣的预防工作,养成健康的饮食习惯,调节好我们的情绪,这对牛皮癣的预防是很关键的。

 
    预防牛皮癣从健康饮食开始
 
    1、皮癣患者膳食要常吃豆类或其制品及奶类制品。豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不仅可以补充以上营养,而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。
 
    2、谷类为主,多样搭配。谷类食物是中国传统膳食的主体,不过,牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对牛皮癣的预防不利。所以,牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。
 
    3、多吃蔬菜和水果。我们知道,蔬菜和水果中富含维生素,这可以帮我们调节自身的情绪稳定,保持一个好心情,对身体的健康是很好的。健康的饮食习惯,不仅带给我们好的生活习惯,还可以帮助我们更好的进行冬季养生。
 
    广州肤康皮肤病专科健康提示:预防牛皮癣我们要从健康的饮食开始,要学会有规律的饮食,不可随意的乱吃东西,同时,我们还要注意保持充足的睡眠,多进行身体锻炼等,这对我们的身体健康是很重要的。
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