脱发和其他疾病一样。因而要弥补优质蛋白质，饮食调度也是很重要的头发的主要成分是胶原蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因而，多吃蔬菜对脱发的医治大有裨益。
广州肤康皮肤病专科医生介绍说：

　　电脑作业者要弥补蛋白质，防脱发。脱发可由多种要素所导致。可能与精神创伤或过度严重，常见的有脂溢性脱发及斑秃。脂溢性脱发是因为皮脂腺功用失调所形成的的皮脂排泄过多所形成的。斑秃则病因未明。本身免疫功用失调，内排泄失调、感染、中毒、头部外伤等有关。别的皮肤病导致脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。所以，医治脱发必需在专科医生指导下，对于病因，对症下药，切勿盲目用药。

　　从事电脑作业的人脱发者较多。注意力高度集中，原因是这类人用脑时刻较长。与头发成长有关的内排泄功用发作失调，皮脂腺排泄旺盛。注意力高度集中，与头发成长有关的内排泄功用发作失调，皮脂腺排泄旺盛。

　　脱发是指头发掉落的现象。正常掉落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。故能保持正常数量的头发，因为进入退行期与新进入成长期的毛发不断处于动态平衡。以上即是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发反常或过度的掉落，其原因很多。

　　所以主张“电脑族”作业之余除了保证满足的睡眠外。如黑芝麻，还应多吃一些能够弥补头发养分的食物。核桃等。

　　脱发和其他疾病一样。因而要弥补优质蛋白质，饮食调度也是很重要的头发的主要成分是胶原蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因而，多吃蔬菜对脱发的医治大有裨益。

　　摄入过多的盐分或动物性脂肪。所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。有害于血液循环。脱发的人头皮都现已硬化。

　　脱发现已不是一个人的问题了如今随着社会的进步。生活压力的增大，大家生活节奏的加速。让很多人都有了脱发的烦恼。脱发不只会影响患者的爱情而且还会影响患者的工作，给患者的心思形成很大的伤害。所以我一定要多加知道脱发，解导致脱发的常见病。