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三招教你保护秀发防脱发
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     每个人都希望自己能有一头浓密、乌黑、柔顺的头发,但一到冬季,气候的干燥寒冷,加上冬季抵抗力下降,就会容易让头发产生一定的刺激,容易产生脱发现象。其实,我们的头发每天都在脱落,这是正常的生理现象,只要脱发在一个正常的范围内,就没事。一旦远远大于这个正常值,就属于严重脱发现象。广州肤康皮肤病专科的专家指出,脱发的产生让我们的个人形象大打折扣,给很多人带来了困扰,而如何保护头发预防脱落,成了很多人关心的话题。

 
    三招教你保护秀发防脱发
 
    1、减少洗头次数。洗头不要过频干燥的秋季,有人一感觉脱发多就频繁洗头,结果是适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。
 
    2、多吃有益食物。其实发现了原因,就可以对症下药。像日常生活中多吃对头发有好处的食品,像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物;另外,要注意洗发后,尽量少用吹风机,不要对准头发某个部位长时间吹,也不要基本吹干;对于爱美的朋友,也尽量少去烫染头发,多做头发的护理,养护好头发。
 
    3、保持一个好心情。冬季又逢年关繁忙的工作,给我们的精神带来很大的压力,这就需要我们要学会放松自己,让自己精神保持愉悦,有一个好的心情,这样就可以预防脱发的产生。
 
    肤康中医院健康提示:冬季是运动的好时节,此时我们可以在每天早起时,做些适当的运动,这有助于我们调节情绪,增加自身体抗力有很好的作用。只有一个好身体,才可以抵御外来疾病的入侵,对脱发的预防才会有一个好的效果。

 

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