如何调理饮食预防脱发？脱发是日常生活中常见的一种现象，其实脱发每天都在进行，只是正常的情况下不称为脱发，而是叫掉发，这是我们身体新陈代谢的结果。而如果我们的每天掉发的数量原因超过100根左右，就成为脱发现象，读我们的身体健康是不利的。广州肤康皮肤病专科的医生指出，对于脱发我们要引起重视，脱发的主要因素和我们自身的营养有很大的关系，特别是冬季，我们要合理的进行饮食，保持身体的营养平衡，同时还要多进行身体锻炼，消除精神压力等，这对脱发的预防有很好的帮助作用。