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青年男性如何防治脱发
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     青年男性如何防治脱发?对于脱发,我们要引起重视,特别是冬季,干燥的气候,加上繁忙的工作,日常饮食不健康等,这会给我们的头发健康带来影响,产生脱发现象。青年男性正是奋斗事业的时刻,此时给需要注意头发的健康,避免脱发的产生。广州肤康皮肤病专科的专家指出,脱发产生的饮食有很多,主要和日常饮食不健康,造成身体营养不平衡;另外就是工作和生活的原因,导致精神压力过大,也会出现脱发现象。

 
    青年男性如何防治脱发?
 
    1、精神压力是脱发的重要原因。精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅使精力充沛,也有利于头发的养护。
 
    2、要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化有好处。
 
    3、加强体育锻炼。青年男性对于脱发要引起重视,不仅要注意精神健康,健康饮食,还要多进行身体锻炼,提供自身的免疫力,抵御外来疾病的入侵,这对脱发的预防是很重要的。
 
    肤康中医院健康贴士:青年男性要在冬季做好脱发的防治工作,不仅要养成一个健康的生活习惯,积极的进行预防;还要在出现脱发现象时,及时做好治疗工作,只有防治结合才可以在冬季避免脱发的出现,对我们的身体健康很重要。
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