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三招教女性摆脱冬季脱发
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     在日常生活中,脱发是较长出现的,特别在冬季,寒冷而干燥的气候,会刺激我们的头皮,加上繁忙的工作,精神压力大,就会出现脱发现象。女性由于自身承受压力能力较低、比较敏感等特性,让她们相对于男性来说更会在冬季出现严重脱发现象。广州肤康皮肤病专科的专家指出,对于女性脱发我们要引起重视,特别在日常生活中,除了要经常进行体育锻炼或在工作中放松自己来缓解精神压力外,还要保持自身的营养平衡,保证日常充足的睡眠等,这对脱发的预防和治疗都是很重要的。

 
    三招教女性摆脱冬季脱发
 
    1、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因,在竞争激烈,快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心,及时舒缓压力,可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
 
    2、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚,而过紧的发辫会牵拉头发,都可能加重脱发症状。贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。
 
    3、在生活中,女性要注意日常的防晒,还要多进行身体运动,增加自身的抵抗力,避免外来疾病的入侵,保持一个好心情,积极乐观的面对生活和工作。同时,在冬季不要洗头过勤,养成一个健康的生活习惯,这对脱发预防也是很关键的。
 
    肤康中医院健康贴士:以上就是我们教女性摆脱冬季脱发的三招,只要女性朋友坚持这样做,对脱发的缓解和预防都是很好的。脱发不仅给女性的个人形象和身体健康带来影响,还会影响他们的心理,因此,及时的调节自己,保持情绪稳定,对我们的健康是很重要的。
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