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男性脱发如何能预防?
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     男性脱发如何能预防?在日常生活中,脱发是经常出现的,偶尔出现的脱发现象可能是我们身体劳累所导致的,而严重的脱发就是我们身体不健康的体现。出现脱发的因素有很多,不仅和遗传有关,还和我们自身的营养不平衡、生活习惯不良等有关系。广州肤康皮肤病专科的医生指出,男性比女性更容易会出现脱发现象,这主要和他们所面临的压力比较大有关。在生活中,男性朋友要做好脱发的预防工作,不仅要养成一个健康的生活和饮食习惯,还要多进行体育运动,增加自身的免疫力,这对脱发的预防是很重要的。

 
    男性脱发如何能预防?
 
    1、减少精神压力。放松心情,不要让精神太紧绷,生活工作越是紧张忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水刨脚,这样不仅精力充沛,也利于头发的养护。
 
    2、保持头发的清洁。男性必须要保持毛发的清洁。严重脱发掉发的患者更要保持头发清洁。洗头时较好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水,可在水中滴几滴醋或放少许盐,温水正好,洗头的间隔较好是2~3天,洗发的同时需边搓边按摩。
 
    3、保持营养平衡。在生活中,我们要养成健康的饮食习惯,保持自身的营养平衡,这不仅对我们的身体健康很重要,还可以保持头发营养的充足,对脱发有很好的预防作用。
 
    广州肤康皮肤病专科健康提示:男性脱发是男性身体不健康的重要体现,也是男性出现亚健康的证明,做好男性脱发的预防工作,不仅对男性的个人形象有利,还可以让他们拥有健康的身体,对家庭的和谐很重要。
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