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冬季脱发哪些食物不能吃
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     冬季脱发哪些食物不能吃?随着冬季的到来,天气的干燥寒冷会加重,对我们的皮肤会产生一定的刺激,加上年底将至,工作压力的增大,日常饮食不规律等,会让我们产生严重的脱发现象。正常的脱发每天在100根左右,远远超过这个数字就属于严重脱发。脱发不仅对我们的形象大打折扣,还影响我们的身体健康。广州肤康皮肤病专科的专家指出,冬季容易产生脱发现象,我们要做好护理工作,而日常饮食是我们护理的步,我们要引起重视。

 
    冬季脱发哪些食物不能吃?
 
    1、少吃含糖量过高的食物。专家指出:含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质,不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料。
 
    2、少吃带有刺激性的食物。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用,脱发往往会进一步加重。专家认为,辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风,使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说,辛辣刺激的食物犹如火上浇油,加速脱发的进程。
 
    3、在日常生活中,晚饭不要吃的太饱,要养成少食多餐的饮食习惯,也不要吃太多油腻的食物,这对我们的肠胃会产生刺激,不仅对护发不利,还会影响我们的睡眠。
 
    肤康中医院健康贴士:冬季由于气候和生活习惯的原因,容易让我们产生脱发,我们要在此时做好护理工作,不仅要保证日常充足的睡眠,还要经常进行身体锻炼,这不仅可以增加我们自身的抵抗力,还对严重脱发起到很好的缓解和预防作用。
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